Postpartum herstelbehandeling aan huis – 5 sessies

Het postpartum herstelprogramma is een systematisch protocol van zorgvuldig ontwikkelde lichaamsgerichte technieken die bedoeld zijn om het lichaam na de bevalling op een zachte manier te ondersteunen, de natuurlijke herstelprocessen te stimuleren en een gevoel van verbondenheid met het eigen lichaam te bevorderen.

Elke sessie is meer dan alleen verzorging: het is een diepgaande lichaamsgerichte behandeling die erop gericht is om het lichaam te ondersteunen bij het herstel en je kracht en vertrouwen in je eigen lichaam terug te vinden.

Het protocol omvat:

• 5 kruidenbaden met een speciale mix van 12 kruiden. Deze kruiden hebben verschillende eigenschappen: een antibacteriële werking ter ondersteuning van het herstel van het perineum, vooral na een ruptuur of episiotomie; een verwarmend effect dat de doorbloeding stimuleert en het lichaam voorbereidt op de verdere lichaamsbehandeling; en ondersteuning van het natuurlijke proces waarbij de baarmoeder na de bevalling weer samentrekt.

• Rugbehandeling – hierbij wordt gewerkt aan een holling in de onderrug en spanning en verkramping in het heiligbeen en bekken.

• Behandeling van het bekken en de voeten – tijdens de zwangerschap en bevalling kunnen de botten van het bekken zich aanpassen en uit elkaar bewegen. Met speciale technieken wordt het bekken ondersteund bij het terugvinden van zijn natuurlijke positie en wordt gewerkt aan het verminderen van pijn en spanning.

• Siberische buik- en lichaamsbehandeling (правка живота / ладки) – een bijzondere traditionele methode voor postpartum herstel, die ik heb geleerd van Alona Kovalevskaya, die deze kennis al jarenlang onderwijst en overdraagt. In deze behandeling wordt niet alleen gemasseerd, maar wordt op een specifieke manier gewerkt met de buik, navel, bekken en de positie en spanning van de weefsels en buikorganen. Er is onder andere aandacht voor banden, fascia, littekens, verklevingen en diastase van de rechte buikspieren, met als doel het lichaam na de zwangerschap en bevalling op een zachte en gerichte manier te ondersteunen bij het herstel. Deze vorm van lichaamswerk is zeer specifiek en nauwelijks bekend in Nederland en is daardoor een bijzonder onderdeel van mijn postpartum herstel.

• Rebozo-lichaamswerk voor het hele lichaam – met behulp van de Rebozo-doek wordt het lichaam op een zachte en ritmische manier behandeld. Dit helpt het bindweefsel en de banden te ontspannen, kan helpen bij het verminderen van vochtophoping en ondersteunt de bloedsomloop en lymfestroom. Dit kan het lichaam ondersteunen bij het afvoeren van overtollig vocht en het herstel na de bevalling. 

• Het inbinden van het bekken en de buik met Bengkung – na de behandeling wordt het lichaam met een Bengkung-doek ingebonden. Dit geeft ondersteuning aan het lichaam en het bekken en is bedoeld als ondersteuning ter preventie van verzakking van de bekkenorganen. Daarnaast biedt het ondersteuning aan de wervelkolom en kan het helpen om rugklachten gedurende de dag te verminderen.

Alle behandelingen en massages worden uitgevoerd met behulp van speciale natuurlijke oliën en instrumenten.

Wanneer er sprake is van ernstige rupturen, een episiotomie, aambeien of een litteken na een keizersnede, kan hier eveneens individueel aandacht aan worden besteed en wordt de behandeling aangepast aan jouw situatie. 

Hoe verloopt het programma?

5 dagen kom bij je thuis en doorlopen we het postpartum herstelprotocol.

De volledige sessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur.

Voor iedere sessie neem je een kruidenbad. Eventuele bijzonderheden en contra-indicaties worden vooraf persoonlijk besproken. Indien nodig kunnen bepaalde onderdelen van het protocol worden aangepast aan jouw situatie.

Heb je thuis geen bad? Dan kan ik voor deze vijf dagen een draagbaar bad ter beschikking stellen. Dit is inbegrepen in de prijs van het programma.

Opleiding

Voor deze postpartum behandelingen heb ik een gespecialiseerde opleiding van 4 maanden gevolgd, volledig gericht op herstel na de bevalling. Tijdens deze opleiding heb ik verschillende lichaamsgerichte technieken geleerd, gebaseerd op methoden uit klassieke massage, fysiotherapie en osteopathie, specifiek toegepast binnen het postpartum herstel. Daarnaast heb ik mij verdiept in een traditionele Siberische methode voor lichaams- en buikbehandeling, waarbij specifieke technieken voor de buik, het bekken en de weefsels worden toegepast als onderdeel van het herstel na de bevalling.

Deze combinatie van moderne lichaamsgerichte kennis en traditionele technieken geeft mij een brede en bijzondere manier van werken met het postpartum lichaam.